すっぽんで更年期のイライラを解消

すっぽんの力で更年期のイライラが改善できる!?

 

「30代・40代になってから、何故か突然イライラしてしまう」
「もしかして、私って更年期なの?」

 

30代・40代になってからというもの、イライラが止まらなくて辛い思いをしている。

 

そんな、更年期かもしれないあなたを改善してくれる食材がすっぽんなんですね!

 

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「え?すっぽんが更年期に効果があるの?」

 

そうなんです!ちょっと、信じられないですよね。

 

なので、すっぽんの力を知らないあなたへ向けて、

 

なぜ、すっぽんが更年期のイライラを改善に効果があるのか調べてみました!

 

 

この記事をキチンと読むことで、

 

あなたは更年期のイライラから解放されるだけではなく、美肌になれるチャンスがあるんですよ!

 

 

すっぽんが更年期の原因を解決する理由

 

すっぽんは、昔から万能食材と呼ばれるほどの健康食材でした。

 

「困ったらすっぽんを食べておけば問題ないだろう!」

 

そのような素晴らしい食材だったんですね!

 

すっぽんを食べると様々な効果があるのですが、中には更年期の原因を解決するような効果もあるんです!

 

それが、女性ホルモンを増やす効果とホルモンバランスを整える効果です!

 

更年期の原因ってなに?

更年期になってしまう原因の1つがホルモンバランスの乱れです。

 

女性は、30代・40代になると女性ホルモンの分泌量が減り、体内のホルモンバランスが乱れてくるんですね。

 

なので、女性ホルモンをうまく増やしながら、ホルモンバランスを整えていくことが大切になってきます!

 

 

更年期のイライラを抑えてくれるすっぽんの栄養素とは?

 

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すっぽんのホルモンバランスを整える効果は、すっぽんに含まれる栄養素から来ています。

 

それが、カルシウムなんです!

 

カルシウムには、イライラしている状態を抑えてくれる力があります。「イライラしている人はカルシウムが足りない!」なんて話を聞いたことありませんか?

 

本当にその通りで、カルシウムを摂取することで乱れてしまったホルモンバランスを整えることができるんですね!

 

 

「カルシウムが大事なのは分かった!じゃあ、牛乳をたくさん飲めば良いんじゃない?」

 

確かに牛乳にはカルシウムがたくさん含まれていますし、「カルシウムと言えば牛乳!」みたいな風潮がありますよね。

 

でも実は、すっぽんには普通の牛乳の16倍もカルシウムを含んでいるんですよ!

 

すっぽんの種類によって、栄養素の量が違います。
高級なすっぽんだと、普通の牛乳より46倍もカルシウムが含まれているなんてこともあるんです!

 

 

つまり、すっぽんを食べればカルシウムがたくさん摂取できて、イライラを改善することができるんです!

 

変なことにイライラしない、そんな普通の日常が一番ですよね!

 

 

 

更年期のせいで生理不順に!それもすっぽんが解決します!

 

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「生理が予定通りに来ない!イライラする!」

 

このように、更年期のせいで生理不順に悩まされている人もいるのではないでしょうか?

 

実は、更年期による生理不順は女性ホルモンの減少によって起こるものがほとんどです。

 

なので、しっかりと女性ホルモンを増やしていくことが大切になってきます。

 

 

すっぽんには、アミノ酸がたくさん含まれています。

 

実は、アミノ酸には女性ホルモンを増やして、生理周期を整える効果があるんです!

 

しっかりと、アミノ酸を摂取して生理周期を整えて行くことで、イライラを改善することが期待できるんですね!

 

 

また、アミノ酸には疲労回復効果もあります。

 

「家事や育児などで疲れ果てて、いつも夜はバタンキューなんです!」

 

そんなあなたもアミノ酸を摂取することで、

 

翌朝には疲れも感じず、スッキリと起きれますよ!

 

 

毎日の疲れが溜まって行くとそれがストレスになり、生理不順になることもあるので

 

疲れを残さないことは大切なんですね!

 

 

 

更年期のイライラを改善できる栄養がたっぷりあるすっぽん鍋!

 

「更年期のイライラを改善できるすっぽんを食べたい!」

 

そんな、すっぽんを食べたい人にオススメな料理がすっぽん鍋です。

 

すっぽん鍋は、すっぽんの栄養が凝縮された一品です!

 

栄養たっぷりで、しかも純粋に美味しいんですよね!

 

 

また、すっぽん鍋のスープには、コラーゲンがたくさん含まれています。

 

コラーゲンと言えば、美肌の元です。なので、美肌目当てですっぽん鍋を食べにくる女性も多いんです。

 

でも、美肌のために無理をしてスープを全部飲もうとする人はあまりいなくて、美味しさからついつい全部スープを飲み干してしまったという人が多いそうですよ!

 

美味しくて食べれて、美肌になれるなんて素晴らしいですよね!

 

 

すっぽん鍋は、高級料亭などで食べられるのでぜひ一度食べて見てくださいね。

 

 

すっぽんの栄養を簡単に摂取できる方法!

 

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「すっぽんの栄養が更年期や美肌に良いのは分かった!」
「でも、わざわざ高級料亭に行って食べるお金の余裕がない!」

 

そんな、すっぽんを食べたくても食べれない、
もどかしい気持ちでいっぱいのあなたにオススメなのが、すっぽんのサプリメントなんです!

 

すっぽんの栄養を比較的安く、ギュッとまとめてお手軽に摂取できます。

 

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